Con el objetivo de ofrecer pautas básicas que permitan mejorar el estado de hidratación de los españoles, el Observatorio de Hidratación y Salud ha editado su “Decálogo de Hidratación”.
1. Estar bien hidratado es siempre esencial para la salud, se realice o no actividad física y en cualquier época del año.
2. El balance hídrico de nuestro organismo debe ser equilibrado: la cantidad de líquido aportada tiene que ser la misma que la perdida o eliminada.
3. Conviene beber al menos 2,5 litros de líquido al día. Diariamente perdemos entre 2 y 3 litros de líquido a través del sudor, la orina, la respiración y la transpiración de la piel.
4. Si se realizan actividades y esfuerzos físicos notables, conviene aumentar estas cantidades, o si se vive en zonas con clima cálido y húmedo.
5. Hay que intentar evitar las pérdidas excesivas de líquidos y no pasar largos períodos de tiempo sin ingerir bebidas. En épocas de calor no exponerse al sol innecesariamente ni realizar ejercicio físico en las horas centrales del día.
6. Los niños son muy vulnerables a la deshidratación: hay que asegurar que beban en abundancia agua y otras bebidas.
7. Las personas mayores, al presentar una menor sensación de sed, y las personas dependientes también son especialmente sensibles. Hay, por lo tanto, que controlar que ingieran líquidos regularmente.
8. Las personas que pertenezcan a un grupo de población con un estado fisiológico particular, como las mujeres embarazadas y, como citábamos antes, niños y personas mayores; o que realicen actividad física, deben ingerir líquidos, preferentemente en forma de agua, de manera frecuente y recordar no consumir bebidas alcohólicas para mantener una correcta hidratación.
9. Incluir el mayor número de bebidas posible ayuda a que la ingesta total de líquidos sea la adecuada. Para las personas sanas y dependiendo de la edad y de la actividad física, además de agua, consumir infusiones, refrescos, zumos, lácteos, caldos..., puede ayudarles a conseguir la cantidad de líquidos que necesitan. El sabor de las bebidas también estimula un mayor consumo de líquidos.
10. Conviene preguntar a los especialistas de la salud, la dietética y la nutrición sobre cómo hidratarse correctamente, especialmente en los casos antes citados: niños pequeños, mujeres embarazadas, personas mayores y enfermas.
ConSealife DC 800,podremos sumergirnos bajo el agua y hacer nuestras tomas sin el temor de que ésta se malogre y quede inservible.La DC 800 de Sealife, tiene las siguientes características:
Pantalla trasera LCD de 2,7" con una resolución de 8 megapíxeles.
Memoria interna de 32 MB(ampliable con tarjetas SD o SDHC).
Zoom óptico de 4x y zoom analógico de 5x
Grabación de video en formato VGA, con resolución de 640x 480.
Sumergible hasta 60 metros de profundidad.
Batería de litio recargable, autonomía de 200 disparos.
Gracias al uso de esta tecnología, los que aman la fotografía ya no se verán tan limitados y gozarán de las particularidades que ofrece esta nueva cámara. La DC 800 incluye además, una coraza especial para sumergirla bajo el agua. El precio al cambio es de unos 350 euros, y se encuentra a la venta en los EEUU.
Se reconoce el trabajo que ha hecho Sanyo en la elaboración de estas videocámaras muy compactas, pero que además son resistentes al agua.¿Qué más podemos pedir?.
El modelo Sanyo DMX-CA8, es el poseedor de semejante proeza, pero además, agregan otras características que hay que tomar en cuenta:
Cámara de 8 megapíxeles.
Zoom óptico de 5 aumentos.
Grabación de video en formato MPEG4 AVC/ H.264
Peso de 258 gramos.
Resistencia bajo el agua:1 hora. Profundidad: 1,5 metros.
Sistema de reconocimiento de rostros.
Aún el precio está por confirmar, pero se sabe que se venderán a finales del mes de Mayo.
Un 'supuesto' ovni, habría aparecido en las costas de Gales y fue captado por Google Earth. Visto desde arriba, había la total certeza de que era un platillo volador, pero fue nada más una ilusión óptica. ¿Entonces qué era? Sólo un chorro de agua que salía de una central eléctrica en medio del mar.
Google Earth, ha llegado a captar miles de imágenes pero ninguna hasta el momento, ha sido un platillo volador. Y es que si llegáramos a ver cosas de ese tipo, sería mejor descartarlo, porque es muy habitual en este programa, que las imágenes captadas adopten formas curiosas que engañen fácilmente al ojo humano.
Cualquier producto que nos permita ahorrar energía es bienvenido en nuestro hogar. Tefal ha desarrollado un hervidor de agua denominado Quick Cup que ahorra un 68% de energía con respecto a los hervidores tradicionales. Utiliza un sistema patentado de calefacción que hierve el agua necesaria para una taza sin desperdiciar este elemento y ahorrando nuestro tiempo.
Cuando el botón es presionado la cantidad necesaria de agua fría para una taza es enviada del tanque a través de la resistencia por un compartimiento en forma de espiral que deja salir el agua caliente directamente al recipiente.
Estará disponible a partir de Abril de este año con un precio de $130.00
El Reloj H2O tiene el nombre adecuado, porque básicamente es un reloj de agua, pero eso no significa que funcione como los relojes de sol y hay que meterlo bajo cantidades cuantiosas de agua, no, no, este reloj es de agua porque trabaja con este elemento, la idea es que en vez de utilizar las baterías convencionales se debe rellenar un compartimiento con agua y el reloj tendrá suficiente batería como para funcionar por un buen tiempo.
El Reloj H2O además de dar la hora, también funciona como termómetro y alarma, para cambiar entre estas funciones se debe girar 90 grados. Disponible a $19.99.
Tal vez de tecnológico no tenga nada, pero de ecológico tiene mucho, el Sistema Aqus es un sistema para controlar el consumo del agua en el lavatorio y váter, la idea es tan sencilla como se grafica en la imagen, la misma agua que sale después que haber utilizado el lavatorio pasa a un tanque donde se desinfectará, para luego utilizarla en el váter, de esta forma se esta reutilizando el agua, algo que hoy en día los humanos han olvidado, ¿No saben que el calentamiento global hace que las glaciaciones bajen y por lo tanto también el agua para el consumo humano?
Espero que muchas personas pongan en práctica este sistema.
Nota: Nótese las diferentes denominaciones (entre este post y su fuente) que se dan a aquel lugar donde nos lavamos las manos. El español es tan versátil :-)
No he podido dejar de pensar en el sistema de refrigeración de los carros cuando leí que pensaban poner un sistema de refrigeración por agua para disco duros, todos sabemos que uno de los mecanismos de refrigeración de los autos es mediante agua, de tal forma que este elemento termina siendo imprescindible para el coche y parece ser que también lo será para los ordenadores.
NEC y Hitachi han dado a conocer un nuevo mecanismo de refrigeración para discos duros mediante agua, ¿Por qué se les ocurrió utilizar este vital elemento? Parece ser por el ruido, los sistemas de refrigeración actuales generan mucho ruido, ruido provocado por el roce de las aspas de los coolers con el aire, lo que a veces resulta muy molesto, para mi a veces es insoportable, así que un mecanismos de refrigeración mediante agua podría disminuir grandemente el ruido generado.
La pregunta ahora es ¿Qué sistema de refrigeración es mejor? ¿Cuál asegura que nuestro dispositivo no se recalentará?
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