Para mantener el correcto funcionamiento y la buena salud del cuerpo es muy importante beber agua. Es importante beber agua para evitar altos niveles de azúcar en la sangre. De allí la importancia de prestar atención a cuanta agua bebemos durante el día.
En el organismo existe una hormona llamada vasopresina u hormona antidiurética que es la encargada de regular la retención del líquido en el organismo, cuando el cuerpo se deshidrata los niveles de esta hormona tiende a aumentar para que los riñones puedan conservar agua. Esta hormona se encarga de elevar el nivel de azúcar en la sangre.
Las personas que consumen menos aumentan la posibilidad de tener un nivel más alto de glucosa en la sangre.
Tome cada día agua aún cuando no tenga sed, eso quiere decir, tomar líquido a la hora de comer y a la hora del refrigerio.
Jennifer Aniston lució físico en un spot publicitario para el agua mineral ‘SmartWater’, uno de sus secretos para mantenerse en forma.
Aniston aparece en una serie de imágenes en blanco y negro, para resaltar las bondades de este agua, famosa por estar enriquecida con vitaminas y otros nutrientes, lo que te permite “limpiar el organismo y mantener la piel hidratada“, según la actriz.
Sin embargo, pese al formidable físico de la protagonista de ‘Exposados’, muchos medios han aseguraron que a su equipo de fotografía se le pasó un poco la mano retocando su nariz.
La actriz de 41, imagen de esta nueva campaña publicitaria, negó hace unos días que su figura se deba a una dieta especial de comida de bebé.
¿Te parece una nariz muy retocada la de Aniston en este anuncio?
Sebastián Sevilla, médico clínico del Hospital Universitario Austral, refuerza la idea de que el agua es vital para el funcionamiento del organismo: "Al menos el 50% del cuerpo está constituido por agua, esto incluye por ejemplo el contenido celular y el plasma de la sangre".
Sin embargo, cuando se bebe en exceso, el agua puede desarrollar varios problemas. En primer lugar, el especialista advierte que existe un equilibrio eléctrico en el organismo.
"Los minerales y otras sustancias tienen cargas negativas y positivas que conviven en un equilibrio de electroneutralidad. Cuando se rompe esta balanza, se producen trastornos muy importantes en la función de los órganos".
"El agua y los electrolitos se mueven conjuntamente: el exceso de agua interfiere en el mantenimiento de este balance. Si se pierde mucho sodio o mucho potasio, por ejemplo, se puede perder este equilibrio", añade Sevilla.
"Dietas como hipocalórica y basada en agua, malnutren. No hay ingesta calórica ni reposición de minerales, pero se incorpora mucha agua, una combinación que favorece el desequilibrio", subraya.
Además, el médico puntualiza otra cuestión importante: “si bien la capacidad del organismo de manejar el líquido es muy eficiente, tomar agua en gran exceso puede sobrepasar esta regulación y causar hiponatremia”.
"El mecanismo que causa la hiponatremia debe corregirse para evitar su progresión rápida porque puede derivar en edema cerebral", advierte.
A este entender, Sevilla manifiesta: "Aconsejamos beber entre 2 y 2,5 litros de agua u otras bebidas e infusiones por día, de manera repartida, no de golpe. El cálculo se deduce de los ml/kg que pesa la persona. Este es el promedio para una persona sana, pero se ajusta a cada caso".
"Hay que tomar la cantidad de agua necesaria; sabemos que es malo tanto tomar menos de lo requerido como tomarla en exceso", concluye el experto.
Este novedoso dispositivo no necesita de baterías o de paneles solares, tan sólo necesita agua. Funciona con la energía extraída del agua y aunque parece salido de algún cuento de ciencia ficción es realidad y convierte H2O en energía.
Todo lo que necesita para funcionar de manera regular es cambiar el agua que contiene cada seis meses. Se utiliza lo último en tecnología electroquímica para hacer funcionar la pantalla digital con el agua y además de ello no deja emisiones ni residuos.
No posee características adicionales, como alarma por ejemplo, pues la energía proveniente del agua no es muy potente aun, pero tiene un diseño muy elegante en forma de lata y con una pantalla digital en el frente. Fue fabricado por la empresa GreenStamp, y esta disponible en cuatro colores (azul, verde, rojo, y negro) a un costo aproximado de 11 Euros.
Si eres de esos que no puede pasar un segundo sin música, y por lo tanto llevar tu reproductor mp3 a donde vayas, este producto seguro te va a gustar…
Ahora cada vez que vayas a la playa o a bucea, no tendrás porqué dejar de escuchar música, el reproductor multimedia portátil H2O iDive 300 te sigue a las profundidades del mar.
El dispositivo cuenta con una carcasa de policarbonato y mediante botones externos es podrás controlar las funciones del reproductor, mientras que los dos pequeños altavoces pueden ser colocados en la correa de la máscara o directamente bajo la capucha de neopreno del traje de buzo.
Con el H2O iDive 300 podrás sumergirte hasta 90 metros y seguirás disfrutado de tu música favorita o ver videos… será tuyo por $350…
Con el objetivo de ofrecer pautas básicas que permitan mejorar el estado de hidratación de los españoles, el Observatorio de Hidratación y Salud ha editado su “Decálogo de Hidratación”.
1. Estar bien hidratado es siempre esencial para la salud, se realice o no actividad física y en cualquier época del año.
2. El balance hídrico de nuestro organismo debe ser equilibrado: la cantidad de líquido aportada tiene que ser la misma que la perdida o eliminada.
3. Conviene beber al menos 2,5 litros de líquido al día. Diariamente perdemos entre 2 y 3 litros de líquido a través del sudor, la orina, la respiración y la transpiración de la piel.
4. Si se realizan actividades y esfuerzos físicos notables, conviene aumentar estas cantidades, o si se vive en zonas con clima cálido y húmedo.
5. Hay que intentar evitar las pérdidas excesivas de líquidos y no pasar largos períodos de tiempo sin ingerir bebidas. En épocas de calor no exponerse al sol innecesariamente ni realizar ejercicio físico en las horas centrales del día.
6. Los niños son muy vulnerables a la deshidratación: hay que asegurar que beban en abundancia agua y otras bebidas.
7. Las personas mayores, al presentar una menor sensación de sed, y las personas dependientes también son especialmente sensibles. Hay, por lo tanto, que controlar que ingieran líquidos regularmente.
8. Las personas que pertenezcan a un grupo de población con un estado fisiológico particular, como las mujeres embarazadas y, como citábamos antes, niños y personas mayores; o que realicen actividad física, deben ingerir líquidos, preferentemente en forma de agua, de manera frecuente y recordar no consumir bebidas alcohólicas para mantener una correcta hidratación.
9. Incluir el mayor número de bebidas posible ayuda a que la ingesta total de líquidos sea la adecuada. Para las personas sanas y dependiendo de la edad y de la actividad física, además de agua, consumir infusiones, refrescos, zumos, lácteos, caldos..., puede ayudarles a conseguir la cantidad de líquidos que necesitan. El sabor de las bebidas también estimula un mayor consumo de líquidos.
10. Conviene preguntar a los especialistas de la salud, la dietética y la nutrición sobre cómo hidratarse correctamente, especialmente en los casos antes citados: niños pequeños, mujeres embarazadas, personas mayores y enfermas.
ConSealife DC 800,podremos sumergirnos bajo el agua y hacer nuestras tomas sin el temor de que ésta se malogre y quede inservible.La DC 800 de Sealife, tiene las siguientes características:
Pantalla trasera LCD de 2,7" con una resolución de 8 megapíxeles.
Memoria interna de 32 MB(ampliable con tarjetas SD o SDHC).
Zoom óptico de 4x y zoom analógico de 5x
Grabación de video en formato VGA, con resolución de 640x 480.
Sumergible hasta 60 metros de profundidad.
Batería de litio recargable, autonomía de 200 disparos.
Gracias al uso de esta tecnología, los que aman la fotografía ya no se verán tan limitados y gozarán de las particularidades que ofrece esta nueva cámara. La DC 800 incluye además, una coraza especial para sumergirla bajo el agua. El precio al cambio es de unos 350 euros, y se encuentra a la venta en los EEUU.
Nuestros Blogys
