En esta parte del cuerpo se pueden detectar las primeras etapas de enfermedades que presentan señales de advertencia como la diabetes, la artritis y las dolencias cardiovasculares, según el Colegio Americano de Cirujanos de los Pies y Tobillos (ACFAS, siglas en inglés).

Dolor en el talón, puede ser causado por una inflamación de los tejidos, pero también puede deberse a una fractura, la compresión del tendón de Aquiles, un nervio pinzado u otros problemas. Esguinces de tobillo, siempre requieren atención médica oportuna, ya que de no recibirla aumentan las probabilidades de que se repitan y se desarrolle una inestabilidad crónica del tobillo.

Si sientes rigidez y dolor en el dedo gordo, podrir deberse a que el cartílago del dedo gordo se desgasta, lo que puede conducir a una artritis, por lo que cuánto antes se diagnostique, más fácil será de tratar. Tendinitis del Aquiles es un desorden, que generalmente ocasiona dolor y sensibilidad en la parte posterior del pie o en el talón, se debe a aumento repentino en la actividad física y aumenta el riesgo de que se rompa el tendón de Aquiles.

Las uñas encarnadas, además de causar dolor, pueden perforar la piel, permitiendo que los gérmenes entren al organismo, por lo cual deben ser curadas por un médico o especialista.

Si tenías dudas acerca de algunos comentarios acerca del cuidado de tu cabello, aquí las despejaremos.

Sobre la limpieza del cabello, hay quienes piensan que lavarlo a diario acelera su caída, sin embargo, el pelo debe lavarse diariamente porque acumula grasa en el cuero cabelludo lo que puede provocar irritación y favorecer la caída prematura.

Hay otros que aseguran que el acondicionador provoca la caída del pelo; pero estos mejoran la cutícula del cabello y no favorecen a su caída. Los cabellos que aparecen en tus manos al usarlo, es porque el acondicionador desenreda esos pequeños nudos de pelo muerto.

Además, creer que al cepillarte la cabellera 100 veces obtendrás beneficios, estás equivocada, cepillarte tantas veces puede quebrar y tirar el cabello sano de tu cabeza, lo que favorece la pérdida prematura.

Utiliza productos adecuados según sea la naturaleza de tu cabello (seco, graso, con caspa, etc), no olvides emplear un buen acondicionador, aliméntate correctamente, pues al igual que nuestra piel, el cabello también necesita nutrientes y no olvides beber por lo menos 8 vasos de agua al día, para hidratarlo. Estos son los consejos que nada tienen de mitos para el correcto cuidado de tu cabello.

El hígado es uno de los órganos más importantes en cuanto a la actividad metabólica del organismo se refiere. Desempeña funciones únicas y vitales como la síntesis de proteínas plasmáticas, elaboración de la bilis, función desintoxicante, almacén de vitaminas, glucógeno, etc. Además, es el responsable de eliminar las sustancias nocivas de la sangre, transformándolas en otras inofensivas.

Es por eso que debemos tener un trato especial con este importante órgano. Por ejemplo los alimentos que lo benefician son los cítricos, la cebolla, el rábano, la alcachofa, las olivas al natural, alimentos amargos y especias como el pimentón, pimienta y cúrcuma.

Luego se recomienda las infusiones de diente de león, cardo mariano, la alcachofa y la cúrcuma. Se aconseja tomar extractos de frutos cítricos, ya que la vitamina C y los antioxidantes protegen de los radicales libres y ayudan a depurar toxinas.

Los azúcares no refinados son positivos, incluidos los de las frutas, le ayudan a funcionar mejor. Pero los refinados y los desnaturalizados (comida chatarrra) le hacen trabajar en exceso.

No cuides tu hígado sólo cuando esté enfermo, sino cuídalo siempre.

Si bien es cierto que las pestañas cumplen una función protectora para los ojos, no debemos negar que ellas también forman parte de una mirada atractiva y seductora. En tal caso, debes dedicarles cierto cuidado particular. No te vayas nunca a la cama sin desmaquillar cuidadosamente las pestañas, puedes utilizar para este fin, una vaselina neutral.

Y si quieres fortalecer tus pestañas mientras duermes, aplícales, con un bastoncillo, un toque aceite de almendras es muy bueno para lubricar y fortalecer sus pestañas. Tiene que aplicárselo todas las noches para lograr este efecto.

Si deseas lucir unas pestañas más largas y espesas, deberás masajearlas con aceite de oliva o aceite de ricino, antes de dormir. Otro truco para fortalecer las pestañas débiles es aplicarse en ellas, con ayuda de un pincel, una mezcla de aceite de ricino y unas gotas de ron negro.

Por otro lado, si quieres lucir unas pestañas flexibles y sanas, no olvides aplicarte compresas impregnadas con manzanilla una vez a la semana.

Prueba estos pequeños tips y notarás los resultados en pocos días.

Hace un par de años no nos hubiéramos imaginado a toda una cantante, actriz y exitosa empresaria, convertida en una mamá tan abnegada como lo es hoy Jennifer López. Con la llegada de sus mellizos, la mujer de Marc Anthony ha puesto todo en segundo lugar pues el primero lo ocupan sus adorados Max y Emme quienes llegaron al mundo el pasado mes de febrero.

En una entrevista, concedida a People, López ha asegurado que a pesar de dedicarles todo su tiempo libre a sus hijos, ahora recibe la ayuda de una mujer en el cuidado de los bebés:

“Hasta hace poco no queríamos nada de niñeras, pero desde hace unas semanas tenemos a una mujer que nos ayuda con los bebés. Normalmente me despierto con ellos y cuando la niñera llega puedo darme un buen baño y desayunar”, contó Jennifer a la revista.

”Cuando me ven y tienen esa enorme sonrisa en los labios, me doy cuenta que vivo para eso y por las noches, cuando los arrullo entre los brazos, les doy su biberón y les canto una pequeña canción, en menos de lo que piensas se quedan profundamente dormidos”, cuenta una madre muy emocionada.

“Será un tiempo de aprendizaje. ¿Como lo haré? Me tomaré varios descansos en el trabajo. Trabajaré un rato con los coreógrafos y luego volveré a casa. Voy a tratar de pasar con les bebés cada segundo que me quede”, añade la artista, consiente de no poder dejar de trabajar.

No basta con cuidar tu cabello exteriormente. Usar productos naturales, que no contenga muchos ingredientes químicos es una excelente elección y si a eso aportas un acondicionador adecuado, los resultados saltarán a la vista. Pero te imaginas si a estos tips de belleza exteriores incrementas nutrientes internos, de seguro tendrías una cabellera hermosa.

Existen algunos nutrientes que son especialmente beneficiosos para el cabello, evitan la caída excesiva, la sequedad o el exceso de grasa, la fragilidad y el quiebre en las puntas. Los aceites de semillas, los frutos secos y el pescado azul contienen ácidos grasos muy beneficiosos para la salud de tu cabello

Una dieta rica en antioxidantes protege tu cabello del paso del tiempo al contrarrestar la acción de los radicales libres. Consume más frutas cítricas y verduras como el tomate, cebollas, coles y espinacas.

Las vitaminas del complejo B, mejoran el estado del cabello y reducen la caída, las verduras, legumbres, cereales integrales y levadura de cerveza son las principales fuentes de vitamina B. El azufre equilibra y mantiene el cabello en óptimas condiciones, refuerza su estructura y evita la caída. Los pescados, huevos, así como las coles, puerros, espárragos, ajos y cebollas son sus mejores fuentes.

Que esperas, introduce en tu dieta estos alimentos y luce una hermosa cabellera.

Body Shop te propone tres productos para hidratar la piel, los labios y la piel de la forma más natural, con ingredientes maravillosos y milagrosos como el aloe vera, el pomelo y la menta.

Para tu piel, esta firma te propone el aloe vera como solución para aliviar los estragos del sol. Body Shop ha creado una crema nutritiva de noche, elaborada con aloe, ideal para pieles sensibles, que ayuda a hidratar, suavizar y calmar las pieles sensibles. Elaborada con otros ingredientes, como el aceite de semilla de sésamo que hidrata y suaviza, el extracto de avena, que aporta una protección antioxidante, y la manteca de karité, que ayuda a nutrir la piel, este producto carece de fragancia y colorantes, lo que lo hace ideal para calmar las irritaciones de la piel expuesta al sol.

Para tus labios, Body Shop te ofrece nada menos que la Manteca Labial de Pomelo, que en su composición incluye la cera de abejas, como un excelente nutriente. Este producto es recomendado, luego de permanecer por varis horas en el sol.

Y pensando en tus pies, Body Shop te propone un Spray refrescante elaborado con aceite esencial de menta. Un producto ideal para controlar la bacteria del olor de pies y ayudar a la circulación. Además, el extracto de uva realiza una suave exfoliación de la piel, ayudando a dejar los pies suaves.

Vía: Woman

Los labios son una parte muy importante del rostro, pueden llegar incluso a definir una mirada muy seductora. Es por eso la razón de cuidarlos y embellecerlos.

A la hora de que hidrates tu cutis, puedes compartir un poco de esa crema con tus labios o caso contrario puedes utilizar la manteca de cacao para hidratarlos, no olvides que la resequedad también afecta tus labios.

Si deseas contar con unos labios muy suaves, cúbrelos con una fina capa de miel y déjala actuar al menos treinta minutos, pasado el tiempo enjuágalos con agua tibia.

Antes de maquillar tus labios, debes escoger el color que va mejor con la temporada y en combinación de tu vestimenta.

Para pintarlos se recomienda que utilices el pincel para una mejor distribución del color y un delineado más definido.

Si deseas unos labios sensuales, maquíllalos de manera acostumbrada con un toque de un labial más claro en el centro, sin olvidar darles brillo y luminosidad.