Sabemos que el ejercicio continuo, una alimentación sana y un tratamiento corporal a base de cremas, te ayudarán a estilizar tu figura perdiendo esos kilos de más. Sin embargo, muchas veces el tiempo no da para tanto y tenemos que buscar una solución más rápida y efectiva para lograr desaparecer la grasa que acumulamos en el organismo.
Un buen truco de belleza para quemar grasa, es mezclar una rodaja de piña con medio pepino y un poco de zumo de limón y beberte el preparado por lo menos tres veces por semana. Claro está que le sabor del preparado no es el más agradable del mundo; pero si de querer eliminar la grasa se trata, valdrá realizar cualquier sacrificio.
Y si además quieres marcar el estómago, coloca hielo en toda la zona del vientre por unos cuantos minutos y luego retíralo, esto te ayudará a tonificar los músculos.
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El exceso de calor estimula la producción de las glándulas sebáceas, lo que genera más granitos e impurezas de las deseadas. Con el aumento de la temperatura, la grasa natural se “derrite”, mezclado con el sudor y la humedad ambiental, el rostro comienza a generar un brillo antiestético que empaña tu piel.
Si eres de las personas que sufren estos problemas, deberás tener en cuenta las composiciones de los productos de limpieza al momento de adquirirlos. Las cremas demasiado untuosas, las debes desaparecer del tocador, debes optar por cremas más ligeras sin mucho humectante.
Para una limpieza adecuada de tu rostro, debes empezar utilizando un gel o jabón de glicerina específico para pieles con exceso de grasa. En lo posible utiliza agua tibia para enjuagar tu rostro y aplica una loción astringente para tonificarlo. Las cremas que elijas deben ser específicamente para cutis graso y no olvides que sólo tienes que pasarlo por las áreas más secas de tu piel.
Recuerda que es importante exfoliar el rostro una vez por semana con un tónico exfoliante a base de ácido salicílico, que impiden la acumulación de suciedad en los poros y, con ello, la aparición de puntos negros.
Para el maquillaje no olvide usar bases de maquillaje oil free o libres de aceite, en vez de polvos, utilice los papeles matificantes para acabar con los indeseados brillos.
Existe una teoría sobre los alimentos que nos ayudan a conservar la figura, quemando varias calorías durante su digestión. Dicha hipótesis está basada en el libro “Foods that Cause You to Lose Weight: the Negative Calorie Effect” (Alimentos que causan perdida de peso: el efecto de calorías negativas), de Neal Barnard.
Los alimentos de calorías negativas, son aquellos que contienen menos calorías que las que necesitan para ser digeridos, entonces, comiéndolos, se perdería peso.
En el caso puntual del apio, cuando usted consume 40 gramos de apio – equivalente a 7 calorías -, quizás su cuerpo queme 30 calorías para digerirlo. Por tanto, se consumirían 23 calorías netas, perdiendo peso.
En este grupo de alimentos, se destacan: el apio, naranjas, fresas o frutillas, pomelos, zanahorias, lechuga, limones, tomate, pepino, sandías, coliflor, manzanas, calabacín, y los espárragos.
Sin embargo, esta teoría es objeto de controvertidas opiniones. Como la opinión de Robert Eckel, un profesor de medicina de la University of Colorado especialista en nutrición, que piensa que el concepto es “ridículo”, desafiando los principios de la ciencia, asegurando que no hay comida que pueda ser asociada a una pérdida de energía; pero Internet existen muchos sites que defienden dietas de alimentos de calorías negativas.
En todo caso habrá que probarlos para tener nuestro propio concepto sobre estos alimentos. Si ya los probaste y te dieron buenos resultados, escríbenos.
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