Es la cosa más cierta, “la piel tiene memoria” es lo que muchos expertos en el cuidado de la piel suelen decirnos y recordarnos, y una vez más vuelvo a confirmarlo, porque todo exceso cometido ahora en contra de nuestra delicada piel, lo podemos pagar luego, así que, si quieren cuidar de ella no solo lo hagan en verano o en un día con mucho sol, si no se dieron cuenta, el frío también la daña y el sol de invierno a pesar de no sentir el calor en nuestros rostros, manos, pecho, espalda o piernas, pero es así como en verano. Es preferible no bajar la guardia en ninguna época del año, el cuidado debe ser igual en todo momento.
Los especialistas indican que el exceso de melanina es lo que ocasiona las manchas en la piel, sabemos que algunas manchas son de nacimiento que con estas de repente es algo difícil lidiar, otras las tenemos a lo largo de los años y las otras salen generalmente porque no nos cuidamos bien de los rayos solares, en este caso, hay formas de quitarlas o por lo menos atenuarlas.
Para esto existen cremas muy buenas que no debemos dejar de usarlas, debemos buscar las adecuadas, si queremos usar para el día estas deben tener un aclarante pero junto a ésta también debemos aplicarnos un protector, la mejor recomendación para usar una crema es visitando a un dermatólogo y él nos dirá la que nuestra piel necesita.
En la naturaleza existen frutos y alimentos que son muy esenciales y que el hombre debe consumir pues sus nutrientes son muy requeridos por la piel del cutis así se puede mantener en condiciones óptimas, a continuación les mostramos la lista de alimentos a los que les han denominado alimentos antienvejecimiento porque proporcionan a nuestro organismo los nutrientes que si consumimos con frecuencia puede retardar el envejecimiento así como evitar la aparición de arrugas antes de tiempo o esas que delatan el paso de los años.
El aguacate, este delicioso fruto también es llamado como mantequilla verde y tiene varios nombres de acuerdo a la región donde se encuentre, en Perú se le conoce como “palta” y de acuerdo a estudios se clasifica como una verdura, los beneficios que al cuerpo brinda son varios pues es rico en vitaminas A y E. Sabemos que tenemos concentrado en nuestro organismo dos tipos de colesterol, el bueno y el malo, este fruto tiene la propiedad de reducir el colesterol malo denominado LDL.
Los aceites obviamente naturales que contiene benefician a la piel, suavizan el cutis y evitan la aparición rápida de arrugas, esto si se consume de forma frecuente, es decir una a dos veces por semana. También es muy recomendable aplicarse como mascarilla en el rostro, para esto solo se estruja una palta bien madura, hasta lograr una crema y se procede a la aplicación.
Pescados, es importante consumir pescados ricos en ácidos grasos y aquellos que contienen omega 3, ayudan a mantener sanas las membranas de las células como que fueran unas barreras que impiden el paso de los radicales libres a demás funcionan como un conducto por donde los nutrientes pueden pasar hasta llegar a las células, de igual manera el omega 3.
Las Bayas, están comprendidas las fresas, arándanos, moras y muchas otras, son importantes y esenciales en el consumo de las personas por su alto contenido de antioxidantes, su función es combatir los radicales libres para así evitar las arrugas en la piel, principalmente del rostro.
Las batatas dulces, también conocidas como camote, mantiene el equilibrio del pH de la piel, gracias a que este alimento contiene betacaroteno, evita la sequedad, remueve las células muertas así como ayuda a la renovación de las células, al pasar los días se puede ver los resultados al obtener una piel más suave. Para lograr mayor eficacia en los resultados que nos brindan las batatas dulces o camote, se recomienda consumirlas con aceite de oliva.
Ostras, son variados los tipos de ostras y de acuerdo a eso es que nos ofrecen su principal propiedad, el Zinc, por una porción de 100 gramos, recibimos entre 16 a 182 mg de Zinc, lo que representa un 110 a 1,200 por ciento de la dosis que se recomienda consumir a diario, la función de esta sustancia es meramente de reparación de las células de la piel que se dañaron por muchas causas, la principal es la exposición al sol.
Guayaba, es reconocida por ser rica en vitamina C, de acuerdo a estudios se observó que contiene cuatro veces más que los cítricos y sabemos que la vitamina C es una gran fuente de ayuda para la piel, mantiene completa las células de la piel, por lo que muchos le consideran como el Botox natural para la piel de todo el cuerpo, principalmente del cutis.
El agua, este líquido es vital, sabemos, pues cuando el cuerpo carece de él, las arrugas se notan más, porque la piel se pone plana, por lo que se recomienda beber 8 vasos de agua al día, pero eso no es todo, hay frutas y alimentos que también contienen buena cantidad de agua, estos son: el pepino, los cítricos , la sandía y otros, lo cual nos ayuda bastante.
Las largas exposiciones solares o las diferentes agresiones externas pueden provocar daños en la piel. La crema reparadora Q-10 de Skeindor ha sido elaborada para proteger y reparar la piel de estos agentes perjudiciales, gracias a los componentes utilizado en su elaboración.
El producto hidrata y repara constantemente la piel gracias a sus activos liberados gradualmente durante todo el día y la noche. Sus filtros solares SPF 10 protegen el cutis mientras que su principal ingrediente activo, la co-enzima Q-10 , previene de los efectos nocivos y oxidantes, que provocan el tabaco, el estrés o la polución, en los tejidos cutáneos.
De esta manera, la crema Q-10 de Skeindor mantiene la belleza natural de la piel.
Terracotta Teint D´Ailleurs, es un tratamiento con color activador y prolongador del bronceado, que ha lanzado Guerlain para este verano.
Este producto, de textura ligera y fácil aplicación, que hidrata y suaviza la piel, está enriquecido con el complejo Tan Booster de Guerlain, que activa el bronceado natural, lo intensifica y lo prolonga. Lo mejor de todo, protege nuestra piel de la radiación ultravioleta.
Al menor rayo de sol, sus captadores naturales, extraídos del algarrobo, son estimulados para activar el proceso del bronceado.
Terracotta Teint D´Ailleurs se presenta en dos tonos mates, para adaptarse a las necesidades de las rubias y de las morenas.
Terracotta Teint D´Ailleurs, es ideal para quienes buscan un buen bronceado sin exponerse a los riesgos del sol.
Gisele Bundchen lució fabulosa para la sesión fotográfica de la marca ecológica de productos de cuidado para la piel, ‘Sejaa’.
La modelo brasileña, embajadora de Naciones Unidas para los problemas medioambientales, lanzó Sejaa Pure Skincare, una línea de productos ecológicos para el cuidado de la piel, en los que ha estado trabajando muchos años.
"Gisele quiso crear productos que tuvieran el menor impacto posible en el medio ambiente. Usando ingredientes completamente naturales, fragancias tranquilizantes, envases amigables y papel reciclado, ha nacido Sejaa Pure Skincare", explica la página oficial de esta línea de productos.
La línea de productos naturales incluye una crema de día, una de noche y un tratamiento de lodo, entre otros.
"Quiero ayudarme a mí misma en todo lo que pueda a ser más consciente, más presente y feliz. Y si mi filosofía o los productos pueden ayudar a hacer felices a otros, entonces he tenido éxito", expresó la la modelo.
Además de la cosmética, cirugía, o las llamadas píldoras antiedad, llevar un régimen de vida sana te ayudarán a mantener una piel joven. Un correcto régimen alimenticio, para evitar el envejecimiento se debe llevar una dieta balanceada.
La importancia de escoger comidas que contienen mucho líquido y el beber por lo menos dos litros de agua al día, hace que el organismo se hidrate y humecta, eliminando de esta manera los químicos internos de la piel y las toxinas.
También nos aconsejan dejar de fumar, el tabaco contribuye al envejecimiento prematuro de la piel, pues está cargado de radicales libres que reducen hasta un 50 por ciento la capacidad antioxidante de la sangre.
Ahora más que nunca no debe olvidar el bloqueador solar. El sol en exceso es un agente dañino para la piel, pues puede resecarla y mancharla dando como resultado la aparición de arrugas. Por eso se recomienda usar un buen bloqueador solar.
Una buena crema, también ayudará a retardar el envejecimiento de la piel. En lo que respecta al cuidado de la piel el único producto probado en la actualidad para revertir el envejecimiento y la producción de arrugas son las cremas con retinol, ácido glicólico y exfoliantes. El uso constante de estas pueden prevenir el envejecimiento cutáneo.
Las fresas, consideradas como las reinas de las frutas, por su alto aporte en nutrientes y bajo contenido de calorías, pueden ser también nuestras mejores aliadas para lucir una piel radiante. Podemos preparar mascarillas para revitalizar y proteger la piel, es la aliada ideal para el cuidado del cutis graso y ayuda a controlar el herpes labial. Además, su consumo ayuda a combatir la celulitis y es muy beneficiosa para la salud por su elevado contenido de vitaminas antioxidantes.
Para lucir una piel luminosa y sin arrugas, deberás aplicar una mascarilla con puré de fresas, y dejarla actuar durante diez minutos, para luego retirarla con agua tibia, esto en el caso de un cutis normal. En las pieles secas, se mezclan las fresas machacadas con una cucharada de almendras dulces y se deja actuar por diez minutos. Posteriormente se enjuaga con agua tibia. Y si la piel es grasa, combina el puré de fresas con una clara de huevo batida a punto de nieve. Mantenla durante diez minutos sobre el rostro y aclara con agua tibia.
Como agente protector de la piel, contra el enrojecimiento debido al viento, el frío o el sol también van bien las hojas de fresa machacadas con un poco de leche fresca. Si deseas hidratar tu piel, mezcla 125 g de fresas maduras y una cucharada de miel, licuas los dos productos, dejas actuar la mascarilla durante 15 minutos y luego aclara con agua tibia.
Además, algunos estudios científicos han comprobado que la infección vírica del herpes labial puede mejorarse aplicando jugo de fresa natural sobre las ampollas.
Por otro lado, es importante aclarar que si eres alérgico (a) a esta fruta, debes abstenerte de consumirlas y/o utilizarlaso para cualquier preparado.
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