El estrés, llamado el mal del siglo, se ha convertido en un padecimiento frecuente que no distingue edad. Tanto los adultos como los niños pueden ser víctimas fáciles de todos los síntomas que conlleva el padecer de estrés.
Ahora, si bien existen muchas terapias para liberarnos del estrés, muchas veces éstas no dan gran resultado. Sin embargo, la yoga de la risa viene ganando terreno como alternativa para afrontar este problema. El método fortalece el sistema inmunológico de pacientes de alzheimer o cáncer y es una nueva forma de estilo de vida para evitar problemas de estrés.
Según explica la terapeuta venezolana Erika Ruíz, reírse puede ser un gran liberador de estrés, aunque no contemos con un factor cómico en el momento: "Todos podemos reírnos sin ningún motivo, simplemente como un ejercicio", dice la especialista en el centro de cuidado de personas mayores Santovenia en Kendall (Florida).
Los beneficios de la yoga de la risa van desde la mejora de la presión arterial, aliviar la depresión, tonificar los músculos faciales, fortalecer el sistema inmunológico, favorecer la digestión o promover una mejor calidad del sueño. Y lo más importante, favorece la secreción de endorfinas que actúan como analgésico natural.
En la terapia, Ruíz comienza con un ejercicio de palmadas como relajación y a continuación se efectúan unas respiraciones donde la exhalación va acompañada de carcajadas.
"Eso está calculado para que salga todo el aire y entre aire nuevo. De esa manera nos oxigenamos mejor", explica la terapeuta.
La terapia prosigue con ejercicios de cierta imaginación que provocan risas.
"Las personas que lo practican sienten los beneficios en la primera sesión y en los casos de los pacientes que se han recuperado de condiciones graves lo hacen por rutina porque ven mejoría", añade, aunque subraya el hecho de que no se produce una curación completa, pero sí ayuda a todos los procesos de tratamientos de todo tipo de dolencias.
¿Eres de las muchas personas que sufren de dolor de espalda?, quizá debas revisar algunos de tus hábitos y consultar por el siguiente método para hacerle frente.
El Método McKenzie, es una terapia que no requiere cirugía ni fármacos. El primer paso es investigar la causa del dolor y cómo el paciente puede estar contribuyendo a su malestar. El tratamiento generalmente consiste de ejercicios para sobre extender la espalda (arquearla hacia atrás) para contrarrestar los continuos movimientos delanteros.
La mayoría de las complicaciones con la espalda surgen de discos herniados. Los discos son tejidos que se encuentran entre las vértebras que componen la columna y están rellenos de una pulpa con consistencia de gel. Los movimientos delanteros y la mala postura pueden empujar esa pulpa hacia atrás y ese desplazo provoca dolor y restringe la movilidad. Con los ejercicios se consigue regresar la inflamación del disco hacia dentro y centralizar el dolor, el primer paso a la recuperación.
Canyon Ranch Hotel & Spa de Miami Beach cuenta con el fisioterapista Yoav Suprun, entrenado en el Método McKenzie. Este especialista insiste que la participación y la disciplina del paciente es clave.
"Educamos al paciente para darle las herramientas para que pueda tratar su dolor de espalda. No soy un genio, yo cuento con el conocimiento y ayudo al paciente a reconocer su dolor, a prevenirlo y a tratarlo. La gran meta del Método McKenzie es que el paciente tome el control de su dolor y pueda tratarse. El paciente es su mejor cura para el dolor de espalda", asegura el especialista.
Joachim Aerts y su equipo del centro médico Erasmo de Roterdam (Holanda), lleva tiempo probando la eficacia de una vacuna contra el mesotelioma (uno de los tipos de cáncer más mortales, cuyo tumor se produce en la pleura, la membrana que recubre los pulmones, y está fuertemente relacionado por la exposición a asbestos, un componente tóxico que se empleó durante décadas en la construcción antes de su prohibición).
Las investigaciones que desarrollaron estos especialistas en animales, mostraron que las células dendríticas del propio sistema inmune eran capaces de frenar la enfermedad, y ahora acaba de publicar sus resultados con los 10 primeros pacientes que han probado la terapia.
Se trata de un ensayo en fase I, cuyo primer objetivo era demostrar que la terapia también es segura en humanos; aunque adicionalmente han observado indicios de eficacia. Los científicos extrajeron células dendríticas inmaduras del sistema inmune de 10 pacientes con un mesotelioma en fases iniciales que respondieron a la quimioterapia.
En el laboratorio, estas células defensivas fueron tratadas para que reconociesen como extraños los antígenos del tumor y, posteriormente, se volvieron a inyectar en su organismo.
Aunque el trabajo es aún experimental para extraer conclusiones firmes, los investigadores observaron en las muestras de sangre de los participantes un aumento significativo de anticuerpos (sustancias que produce el organismo cuando detecta elementos extraños) y apenas se registraron algunos problemas de fiebre y síntomas parecidos a la gripe tras 24 horas de la inyección.
"Detectamos respuesta inmune en un número mínimo de pacientes tras la vacuna; si esto se traduce en una mejora de la supervivencia a largo plazo deberá ser dilucidado por futuros trabajos", subrayan los autores del hallazgo.
El mesotelioma es una enfermedad que puede tardar entre 20 y 50 años en desarrollarse desde el momento de la exposición. Por eso, el doctor Aerts alerta de que la incidencia y mortalidad por este cáncer aún seguirán aumentando de aquí hasta el año 2020 a medida que vaya dando la cara.
“La esperanza media de vida después del diagnóstico no supera los 12 meses con los actuales regímenes de quimioterapia, por lo que los investigadores señalan que es urgente seguir trabajando en vías alternativas que lleven hasta nuevas terapias".
Un estudio publicado en el Congreso de la Unión Internacional de Medicina Estética, celebrado en Roma, plantea un nuevo tratamiento para terminar con las estrías (atrofias cutáneas en forma de líneas sinuosas de color blanquecino o amoratadas que localizadas en el tejido conjuntivo se observa por transparencia a través de la epidermis).
Un grupo de científicos italianos consiguieron desarrollar una nueva técnica para tratar de eliminarlas. La biodermogénesis, es el tratamiento esperanzador para quienes sufrimos de estrías.
Hasta el momento, la cirugía plástica es el único tratamiento que lograría eliminar las estrías de una forma radical, aunque otros se arriesgan a la dermoabrasión (que puede provocar hiperpigmentación o cicatrices), peelings o láser fraccionado no ablativo, que es muy doloroso y puede producir un poco de inflamación.
Pero a diferencia de estas técnicas, la nueva terapia "es mínimamente invasiva, no produce dolor, no deja señales ni tampoco tiene efectos secundarios”, sostiene el estudio.
El estudio, realizado con más de 2.000 personas y dirigido por Pier Antonio Bacci, profesor de cirugía estética de la Universidad de Padua (Italia) no ha reportado complicaciones en sus dos años de investigación.
“Un 80% de los participantes se mostró satisfecho con los resultados y experimentó una reducción del tamaño de la estría. Ya desde la quinta sesión, pudimos observar diferencias", puntualizó Bacci.
"También analizamos muestras de biopsias, concluyendo así que con la biodermogénesis aumentaba la vascularización de la zona y se incrementaba la cantidad de colágeno y agua", añadió el estudioso.
Sin embargo, y a pesar de los buenos resultados, los expertos insisten en la necesidad de más trabajos científicos que avalen el procedimiento.
La termoplastia bronquial, puede ser el fin de los fármacos para controlar los ataques de asma. Es una técnica endoscópica que aplica sobre los bronquios una corriente eléctrica que se transforma en energía térmica, su objetivo, reducir la musculatura y, de esta forma, prevenir las crisis asmáticas.
La energía por radiofrecuencia es la base de este nuevo tipo de broncoscopia. Ahora, los neumólogos pueden exponer los músculos de las vías respiratorias a estas ondas eléctricas e impedir que éstos se exijan, como sucede en los ataques de asma.
El autor principal del estudio y profesor de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington (EEUU), Mario Castro aseguró: "Tras el procedimiento, los pacientes tratados con termoplastia bronquial experimentaron un control prolongado del asma un año después. Así lo demuestra la mejora de la calidad de vida, de los ataques de asma severos y de las visitas a urgencias por una sintomatología respiratoria".
Con el paciente en un estado de sedación consciente, como ocurre con la broncoscopia habitual, los médicos alcanzan las vías aéreas mediante endoscopia (por la boca o la nariz). A través de un canal interno que llevan los broncoscopios, se introduce un catéter provisto de cuatro alambres que se extiende hacia los bronquios más periféricos. En ellos se aplicará la energía térmica en periodos de 10 segundos y tratando por segmentos de 5 mm todos los bronquios.
"El tratamiento completo requiere tres broncoscopias distintas, separadas en tres semanas, y cada una dura aproximadamente una hora. En cada sesión se trata una parte del árbol bronquial, salvo un pequeño lóbulo del pulmón derecho más susceptible al colapso e infecciones (el lóbulo medio)", aclara el neumólogo español.
En caso de que la nueva técnica sea aprobada, sería la primera opción no farmacológica para tratar el asma moderada o grave.
Menos practicada que la reflexologia de los pies, la de las manos tiene la ventaja de ser muy simple para realizarla en toda ocasión. La estimulación de los diferentes puntos energéticos se hace por medio de micro-presiones, micro-masajes circulares o micro-masajes lineares.
En general se estimulan las zonas correspondientes a los órganos sobre las dos manos, excepto la zona del corazón (sólo en la mano izquierda) y la vesícula biliar (sólo en la derecha).
Se sugiere realizarlo mediante presión, utilizando el dedo pulgar e imprimiendo un movimiento similar al que emplearíamos para pulverizar un terrón de azúcar de una mano sobre la palma de la otra.
El principio fundamental de este masaje es reducir la tensión y facilitar el aflujo de sangre al área afectada. La reflexología, según sus cultivadores, estimula además el flujo de energía fina, que revitaliza así todo el organismo.
Según una encuesta, dirigida a un 4% de los especialistas (psiquiatras, psicoterapeutas y psicólogos), con una ayuda adecuada los homosexuales si pueden convertirse en heterosexuales. Esta encuesta que se realizó en Reino Unido, revela que los especialistas han intervenido al menos en una ocasión para reducir los sentimientos lésbicos o gays de un paciente.
De los 1.400 especialistas, procedentes de cuatro sociedades científicas del Reino Unidos, encuestados por investigadores del Universisty College y la Universidad de San Jorge (ambas en Londres), 222 habían asistido a algún paciente para aplacar su atracción por personas del mismo sexo. Los terapeutas más inclinados a hacerlo eran los varones y de mayor edad.
La razón por la que con más frecuencia estas personas acudían en busca de ayuda era la confusión acerca de su orientación sexual no el deseo de cambiarla, subraya el estudio publicado en la revista ‘BMC Psychiatry’. Los motivos por los que el especialista ofrecía este servicio incluían las propias convicciones éticas y religiosas del profesional, aunque algunos aducían el deseo de ayudar a la persona que acudía a consulta o el desconocimiento de que ninguna terapia ha demostrado ser útil para este fin.
De los 222 profesionales que habían desempeñado alguna vez una tarea de este tipo, 28 reconocieron que en ninguna circunstancia se debe tratar de redirigir o reducir los sentimientos homosexuales y enfatizaron la necesidad de explorar la sexualidad en lugar de tratar de cambiarla. En el otro extremo, tres cuartos de estos especialistas abogaron por la creación de un servicio dirigido a aquellos gays y lesbianas que quieran convertirse en heterosexuales.
Uno de los datos más sorprendentes es que superadas las décadas de los 60 y 70, cuando en el Reino Unido tuvieron mayor auge estas terapias, el número de personas que reciben tratamiento contra su homosexualidad no parece haber descendido.
Michael King, de la University College, y sus colaboradores en este estudio han lanzado una web en la que gays, lesbianas y bisexuales relatan sus experiencias en los divanes. También hay testimonios de especialistas que han desarrollado y llevado a cabo tratamientos para 'curar' la homosexualidad.
Al parecer, la actriz desea realmente salvar su matrimonio, es así que ha decidido pedir ayuda a los expertos en el tema. Como ya sabemos, el matrimonio entre Sarah Jessica Parker y el actor Matthew Broderick no atraviesa su mejor momento; pero si es que el amor aún está presente en su relación, cualquier intento por salvarlo vale la pena.
La pareja ha recurrido a un especialista para que los ayude a solucionar sus conflictos conyugales. Todo apuntaba a que el matrimonio de once años entre Parker y Broderick se deterioró a raíz de los rumores de una posible infidelidad por parte de Broderick con una joven 25 años menor que él mientras su esposa rodaba la película de "Sexo en Nueva York".
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