La Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC) ha registrado un importante aumento de las consultas médicas relacionadas con el estrés en los últimos meses.

Ya sea por problemas en el trabajo, el hogar, en la calle, o por que no decirlo por la actual crisis económica mundial, el estrés se ha convertido en un compañero diario de miles de individuos a nivel mundial y manifiesta en diversos problemas de salud como cansancio extremo o agotamiento, resfriados y gripes, dolores de cabeza, afecciones cutáneas y tensiones musculares.

A este entender, la semFYC ha querido compartir algunos mecanismos para actuar en su contra. Primero, es importante promocionar hábitos saludables que permitan afrontar con un mayor nivel de salud físico y psicológico las dificultades futuras.

Es importante seguir una dieta variada, rica en fruta y verduras, productos lácteos y un bajo consumo de carne roja y sus derivados. También hay que evitar sustancias estimulantes como el alcohol, el tabaco y las bebidas excitantes, como el café y el té, que pueden sustituirse por infusiones o equivalentes sin cafeína.

Pasear, nadar, bailar, montar en bicicleta o hacer yoga son otras alternativas para liberarnos de estrés. Debemos aprovechar las horas de luz natural para salir a tomar el aire y el sol.

Un horario de sueño regular o dormir lo suficiente es un aspecto fundamental en la prevención de las enfermedades crónicas y la promoción de la salud. El sueño debe ser reparador y es conveniente dormir al menos 8 horas.

Pues empecemos a realizar estas simples tareas y evitemos caer en la lista de los pacientes con estrés.

Al respecto de las pastillas ansiedad, la cosmetóloga Reyna Ocampo mencionó que también existen cápsulas con ingredientes más naturales como el cartílago de tiburón, germen de trigo, aminoácidos, vitaminas, calcio, magnesio, potasio, herbolaria, Ginseng, cáscara sagrada y fruta que pueden lograr una acción revitalizante y reparadora.

Nos habla de la Vitamina E, considerado un antioxidante por excelencia, ya que ayuda a neutralizar los radicales libres y protege contra los rayos UV, causantes del fotoenvejecimiento. La Vitamina C, que es la mejor forma de producción de colágeno, además de que atenúa la inflamación de las células provocada por la exposición al sol y combate los radicales libres. Posee propiedades suavizantes y además contribuye a acelerar el proceso de renovación celular.

El Betacaroteno que ayuda a mantener la salud de la piel, pues mejora la elasticidad y con ello previene las arrugas. Además mantiene la piel hidratada. El Selenio, actúa como antioxidante y es considerado como un buen reparador de daños causados por el sol.

Además de la Coenzima Q10, que es producida por nuestro cuerpo, su finalidad es neutralizar los radicales libres retardando la aparición de arrugas. El Cartílago de tiburón, que ayuda a la regeneración celular y reduce arrugas mejorando la elasticidad de la piel. Y por último la Levadura de cerveza, que gracias a su contenido de ácido fólico, fósforo, azufre, hierro y calcio es considerado un poderoso antioxidante.

El primer ‘Espace Beauté de Chanel’ acaba de abrir sus puertas hace escasamente un mes. En él, los clientes descubren y disfrutan, en las cabinas de tratamiento, de los productos Précision.

Uno de los puntos fuertes de Chanel Précision es precisamente su capacidad de diagnóstico y el amplio abanico de productos que se pueden combinar entre sí, dependiendo de las necesidades de cada epidermis.

En el Espace Beauté , analizan concienzudamente las características de tu piel y diagnostican su estado. También te dan consejos, te recomiendan los productos adecuados según tu piel y los masajes que mejor se adaptan a la misma.

Ofrecen seis tipos de tratamientos (cinco para el rostro y uno para el cuerpo) que pueden utilizar tanto hombres como mujeres, pero siempre siguiendo el protocolo que los especialistas les diagnostiquen. Todos los masajes son completamente manuales y constituyen el eje central del tratamiento.

Soins Visage Sur-mesure, Tratamiento Global Précision, se eligen y combinan los productos Chanel Précision que se necesitan según las necesidades de la piel, y se aplican relajantes masajes en sinergia con los mismos. Un tratamiento para quien desea disfrutar de más de una hora de mimos y relax.

Tratamiento Chrono Précision, para quienes siempre van con prisas, se ha diseñado este tratamiento que es la mejor forma de conseguir grandes resultados en el mínimo tiempo posible: o sea, para ejecutivas agresivas resulta que ni pintado.

Soins Visage Essentiel, Tratamiento Hidrantante Ressourçant, un tratamiento altamente hidratante complementado con técnicas de masaje específicas para alisar la piel y oxigenar las células.

Soins Visage Anti-âge, Tratamiento Remodelante Reafirmante, gracias a unas muy específicas técnicas de masaje, los productos Précision consiguen remodelar y esculpir el contorno del rostro realzándolo y devolviéndole su volumen, elasticidad y tonicidad.

Le soin d'Exception de Chanel, Tratamiento Antiedad Fundamental Sublimador, más de dos horas para conseguir precisamente ralentizar el tiempo. Masajes como pincer-rouler , pincements twistés y drainage logran despertar las fuerzas vitales de la piel para dejarla regenerada, lisa, redensificada, tonificada y resplandeciente de serenidad.
Cuidado del cuerpo

Tratamiento Cocoon de hidratación, se combinan masajes relajantes y sensoriales, como la reflexología y puntos de Shiatsu , para conseguir que cuerpo y espíritu consigan un estado de pura relajación.

Vía:tuimagenpersonal

Khayelitsha (al sur de Africa) es un ejemplo a seguir en la lucha contra el VIH. Se trata de una ciudad con una población que podría alcanzar el millón de personas y en la que, desde hace casi una década, los esfuerzos de todos (comunidad, sanitarios, laboratorios y fuerzas políticas) están ayudando a combatir la enfermedad.

"Actualmente, casi un 98% de estos ciudadanos accede a las pruebas del VIH. Y el tratamiento llega a un 78% de los seropositivos gracias, entre otros, a la rebaja de los precios. En total, se calcula que en unos siete años se han reducido las nuevas infecciones a la mitad. Esto demuestra que el acceso universal es posible", ha explicado Michel Sibidé, director ejecutivo de ONUSIDA.

Sibidé, ha dado a conocer un nuevo informe, titulado 'Qué necesitan los países: las inversiones requeridas para alcanzar las metas de 2010', en el que se reclama una inversión de 25.000 millones de dólares contra el VIH para los países más necesitados.
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Además, esta población, una de las más grandes de Ciudad del Cabo, también ha sido mencionada por la Organización Mundial de la Salud. "El proyecto de tratamiento con antirretrovirales en Khayelitsha se inició para demostrar que tratar el VIH/sida [...] desde centros de Atención Primaria y en un entorno con recursos limitados es un hecho no sólo posible sino también repetible", señaló la OMS en un documento de 2003.

"No podemos dejar que la crisis económica nos paralice. Los paquetes de estímulos y los ajustes económicos deben realizarse siempre teniendo en mente una cara humana. Una madre no debería tener que elegir entre continuar con el tratamiento para el sida o alimentar a sus hijos. No podemos despreciar los cuatro millones que ya están recibiendo la terapia ni los millones que todavía necesitan acceder a ella", ha concluido Michel Sibidé.

De cumplirse los objetivos planteados para 2010, según ONUSIDA, entre otros logros se evitarían 2,6 millones de nuevas infecciones y 1,3 millones de muertes en los dos años posteriores. Y siete millones de huérfanos y niños en condiciones de vulnerabilidad contarán con el apoyo de programas sociales.

Si no lo sabes, no te angusties, pues una de las estrellas del mundo del espectáculo nos acaba de revelar un secreto que una de sus amigas le había planteado; pero aunque no obtuvo los resultados que su consejera logró, puede servirnos a nosotras.

La actriz estadounidense Jessica Alba, quien como toda mujer que desea recuperar su figura tras el parto, indagó acerca de las mejores dietas, gimnasios y tratamientos para recuperar la anatomía que tenía antes de la maternidad y en esa búsqueda, una amiga le reveló su secreto.

La actriz le contó a Elle que usó una faja después del parto y dio en la tecla: “Ella (su amiga) la había usado y me la recomendó. Ocho semanas después de dar a luz, podías ver sus abdominales. Me dijo que me pusiera una banda elástica alrededor de la cintura. Yo no me recuperé tan rápido como ella. Tampoco quedé con sus abdominales porque no tengo ese cuerpo”, dijo la actriz.

Bueno no está demás intentarlo, pues todo dependerá de cómo responda nuestra anatomía.

Mediante la fijación de azúcares en las fibras de colágeno. El último descubrimiento de Chanel es invertir de manera natural este proceso, mediante una proteína reparadora (enzima). Los resultados, medidos por criterios dermatológicos, mostraron un 33% menos de arrugas. Skinceuticals trata también este proceso en su último lanzamiento.

Terapia génica
El retinol, aún más efectivo, dermatólogos e investigadores siguen considerando el retinol como el principio antiedad más efectivo. “Hemos conseguido potenciar su pe netración en la piel a través de los vectores, la tecnología usada en terapia genética”, explica Olivier Doucet, jefe de los laboratorios Lancaster. Esta fue la primera marca en introducir este activo en la cosmética hace más de 30 años. Es como si se hubiese dotado al retinol de un GPS para llegar directamente a las células. Los vectores son una nueva generación de liposomas, más pequeños, rápidos y eficaces. Ingredientes naturales y mágicos

Extracto de Jabara
Antialergias, la incidencia de las alergias, una epidemia moderna, va en aumento. En la región japonesa de la Prefectura de Wakayama, se protegen de ellas cada vez que llega la primavera tomando jabara, una fruta cítrica. De su extracto se obtiene una crema hidratante ultracalmante contra irritaciones, que Clinique utiliza para diseñar su último tratamiento. Consigue dar alivio y confort a las pieles más reactivas.

Agua de Kirishima
Placer y eficacia, existe un lugar lejano y recóndito donde nace un agua sagrada con virtudes únicas. El manantial de Kirishima, una cadena volcánica en la isla japonesa de Kyushu, es el origen de un secreto de belleza que ahora dan a conocer Issey Miyake y Shiseido. El tratamiento ideado es una fórmula innovadora enriquecida con este agua, que potencia los activos antiedad y aporta luminosidad. Su textura fundente resulta un placer.

Loto blanco
Efecto burbuja, esta planta mítica, que se cultiva en la provincia china de Zhejiang, tiene un alto poder hidratante y calmante. Kenzoki ha utilizado su extracto, con un alto poder de concentración, para ofrecer una burbuja de protección a la piel. El resultado es un efecto global antiedad que todos notarán en tu cara.

Vía: Woman

Gracias a las actuales técnicas de tratamiento que permiten conseguir una mínima invasión, son numerosas las personas que se deciden a pasar por consulta para someterse a determinados tratamientos en contra de las varices.

Para los casos más avanzados, la cirugía es el tratamiento indicado, pero cuando se trata de arañas vasculares o telangiectasias (varices de pequeño tamaño que se translucen a través de la piel, una forma mínima de la insuficiencia venosa crónica superficial), existen otras alternativas menos invasivas.

En lo que se refiere a los tratamientos no quirúrgicos, y dependiendo de las características de cada paciente, las medidas terapéuticas son numerosas. Su objetivo es evitar el reflujo, disminuir el tamaño de las varices y hacerlas desaparecer.

Dentro de las numerosas posibilidades de tratamiento para las telangiectasias, destaca el láser percutáneo, la fleboesclerosis con microespuma y la radiofrecuencia. Para las varices grandes y quirúrgicas, una de las modalidades más destacadas que se aplica en la actualidad es el láser endovenoso.

Tal y como asegura el presidente del Capítulo Español de Flebología, "el láser percutáneo es un método de fácil aplicación que aplicado con prudencia y conocimiento, no daña los tejidos ni las estructuras". Se puede aplicar en el tratamiento de problemas de índole estético (a través de una fuente de luz y diferentes sustancias, la vena se destruye) y en el caso de venas de mayor tamaño (se introduce una fibra óptica guiada por ecodoppler).

La fleboesclerosis consiste en inyectar en la vena afectada una sustancia para convertirla en microespuma. "Apenas produce molestias al paciente y en pocas sesiones de tratamiento se consiguen excelentes resultados". La sustancia inyectada en la vena desplaza la sangre y se adhiere a la pared interna de la vena, con lo que destruye el tejido interior y así, en unos meses, la variz queda reducida a un cordón fibroso.

La radiofrecuencia es otra forma de calor mínimamente invasiva, con las mismas indicaciones que el láser e incluso con un procedimiento muy parecido. Se sirve de la aplicación de energía para transmitir calor a través de una aguja.

El láser endovenoso es una técnica que se realiza mediante una pequeña incisión a través de la cual se introduce una fibra láser con la que se conseguirá la desaparición del tronco afectado. Esta alternativa no es recomendable en pacientes con diabetes, obesidad mórbida, úlceras activas infectadas o una vena que haya sido esclerosada con anterioridad.

"Antes de afrontar un tratamiento reparador, es necesario que un angiólogo o cirujano vascular descarte cualquier patología venosa asociada a la aparición de las arañas vasculares", recomiendan los especialistas. En ocasiones, su aparición puede ser síntoma de un problema venoso más profundo y con su eliminación simplemente desaparece la señal de alerta, pero no la enfermedad. Si las arañas están asociadas a las varices, lo más adecuado es intervenir primero éstas, proceder a la esclerosis y finalmente aplicar el láser.

Según un equipo de investigadores de la Universidad de Maryland, Estados Unidos, el gen STK39 situado en el brazo largo del cromosoma 2, parece estar relacionado con la hipertensión arterial.

El uso de una nueva técnica de análisis, denominada de asociación amplia del genoma, parece haber dado frutos en la Universidad de Maryland. Allí, un equipo de científicos tomó el ADN de 542 Amish, procedentes de una comunidad, muy homogénea y estable durante siglos, del estado de Pensilvania.

En un primer análisis, estudiaron la relevancia de cerca de 80.000 mutaciones de nucleótido simple (SNP en inglés) que previamente se habían vinculado con la tensión arterial sistólica y diastólica. Al comprobar cuáles de ellas estaban más presentes, descubrieron una zona especialmente caliente en una región específica del brazo largo del cromosoma 2.

Al descubrir que en esa parte del genoma está el gen que contiene la información para sintetizar SPAK, una proteína relacionada con la concentración de sal del organismo, supieron que habían acertado. Para confirmar estos resultados, llevaron a cabo un análisis similar en otro grupo de Amish y en otros cuatro de caucásicos de origen europeo y estadounidense.

SPAK interactúa con otras moléculas implicadas en el transporte de iones sodio, cloro y potasio, cumpliendo una importante función en el control del transporte de sal para regular el equilibrio osmótico celular y la excreción de sal a nivel renal (está muy presente en los túbulos colectores corticales de las nefronas). Si el transporte de sodio se altera y su concentración sanguínea aumenta, se eleva también la tensión arterial, lo que sucede con algunas variantes de STK39, presentes en alrededor del 20% de la población, según los autores.

"Este descubrimiento tiene un gran potencial para mejorar nuestra capacidad para diseñar tratamientos personalizados y para manejar mejor a estos pacientes", ha señalado Yen-Pei Christy Chang, profesora de epidemiología y medicina preventiva de la citada universidad.

"Determinar cómo las personas con diferentes variaciones de este gen responden a los diuréticos y otras medicaciones para la hipertensión o a los cambios en el estilo de vida, como reducir la ingesta de sal, será el siguiente paso de está investigación”, ha asegurado Christy, quien añadió que esta información llevará a conocer el mejor tratamiento contra la hipertensión arterial en cada paciente.